Assallamuallaikum,
Bismillahirohmanirrohim..
Hari ini adalah akhir januari atau lebih tepatnya tanggal 31 januari, waktu berlalu seakan berlari, kemarin baru saja saya melewati tahun baru masehi, sekarang sudah diakhir bulan januari, Masyaallah.. Begitu besarnya nikmat allah yang diberikan untuk saya, mulai dari nikmat sehat, nikmat rezeki, nikmat bahagia dan lain- lainnya.
Bukan tanpa sebab tiba - tiba saya teringat tentang waktu, diakhir tahun kemarin saya terfikir tentang goals 2024, Apa yang harus menjadi target pencapaian saya tahun ini? Apa yang harus saya perbaiki? Apa yang harus saya pertahankan dan tingkatkan? Saya harus segera menulis dan merekap nya sebelum saya lupa, Saat itu saya lama berfikir tapi tak 1 pun yang benar - benar menjadi goals saya, yang saya ingat saat itu saya hanya menulis goals saya adalah ingin hidup sehat, bahagia dan produktif. ya hanya itu, awalnya saya sendiri merasa kok cuma ini ya, apa iya goals saya cukup ini, tapi sekeras apapun saya mencoba mencari tetap hanya itu yang menurut saya sangat saya harus perjuangkan untuk bisa tercapai.
Hidup sehat, bahagia dan produktif itu adalah goals saya tahun ini, maka dari itu di awal tahun kemarin saya memulainya dengan berpuasa sunah, saya ingat sekali saat itu tanggal 1 bertepatan dengan hari senin jadilah saya memutuskan untuk mengawali tahun ini dengan berpuasa sunah senin dan kamis, Masyaallah. Dengan tekad kuat maka saya pun mulai mencoba untuk rutin melakukan kegiatan puasa di setiap minggu, dan saya akan libur jika memang dapat tamu untuk libur (maklum saya perempuan, hehehe). Alhamdulillah sampai di minggu akhir Allah SWT memberikan kemudahan bagi saya yang ingin berjalan mendekat kearah-Nya, bukan hanya kemudahan yang saya dapatkan tapi saya juga merasa Allah pun turut memberikan rezeki nya serta, bahkan di akhir minggu kemarin allah SWT berikan saya kesempatan untuk berpuasa yaumil bidh di tanggal 25, 26, dan 27 Januari, alhamdulillah terlaksana dengan baik dan ringan, Masyaallah Allahuakbar, semoga allah menerima amal ibadah yang saya lakukan, aamiin.. Selain dengan berpuasa sunah untuk mencapai goals saya yang utama yaitu sehat, saya juga memulai dengan teratur minum air putih 2L dalam sehari, saya adalah termasuk tipe orang yang malas minum, apalagi kalau saya sudah berada di ruangan ber-AC yasudah bisa dalam sehari saya hanya minum 4 - 5 gelas atau hanya minum setelah makan atau ngemil saja, astaghfirullah.. Nahhh, oleh karena itu lah kebiasaan ini yang saya rasa harus saya rubah terlebih dulu, minum air putih 2liter dalam sehari, kemudian saya juga manambahkan tambahan porsi untuk porsi konsumsi buah dan dan sayur, bila biasanya dulu saya hanya makan sayur sedikit, dan biasanya di letakkan di pinggir piring sebagai teman dari nasi dan lauk, kali ini saya meletakkan sayur di mangkuk nya sendiri dan saya harus habiskan 1 porsi mangkuk sayur itu. Selain itu saya juga mulai mengurangi konsumsi nasi dan minyak alias goreng - gorengan, awalnya saya kesulitan, apalagi saya ini pecinta gorengan, kalo nasi dikurangi saya tidak masalah karena memang porsi makan saya sedikit, kecuali jika ada sambal atau menu kesukaan, saya bisa nambah nasi berkali-kali, hehehe.. Tapi ini tidak setiap hari kok..
Karena saya ingin sehat, itu goals tahun ini, Saya juga mengganti gorengan yang menjadi kegemaran saya dengan konsumsi buah segar, saya tidak langsung mengganti gorengan dengan buah segar, tetapi saya selang-seling bergantian, saya takut kaget, jadi saya coba selingin.. Dan Alhamdulillah, sampai akhir bulan ini saya bisa menjalankannya, meskipun belum benar - benar berpisah dari gorengan yang saya cintai.. 😌ðŸ¤
(Bersambung)
